Erholung

Erholung
ja ねむる en Rest

Video in voller Größe
Brüllschweif setzt Erholung ein.
Kampf
Typ:	Psycho
Kategorie:	Status Status
Stärke:	—
Genauigkeit:	—
AP:	10 (max. 16) (Gen. 1-8) 5 (max. 8) (ab Gen. 9)
In Pokémon-Legenden
Krafttechnik	Tempotechnik
Stärke	—
Genauigkeit	—
AP	10
Zugreihenfolge	0/ 5 / -3
Zugreihenfolge des Gegners	0
Als Z-Erholung
Z-Kristall	Psium Z
Zusatzeffekt:	Negative Statusver. aufgehoben
Als Dyna-Wall
Stärke:	—
Alternative Lernmethoden
G R B G	TM44
G S K	TM44
RU SA SM FR BG	TM44
D P PT HG SS	TM44
S W S2 W2	TM44
X Y ΩR αS	TM44
S M US UM	TM44
LGP LGE	TM05
SW SH	TM21
SD LP	TM44
KA PU	TM085
Wettbewerb (Gen. III)
Kategorie:	Anmut Anmut
Ausdruck:	2 ♥♥
Eindruck:	—
Kombinierbar mit:	Schnarcher
Kann Irritation durch andere einmal verhindern.
Super-Wettbewerb (Gen. IV)
Kategorie:	Anmut Anmut
Ausdruck:	—
Erhöhte Spannung wird zur Punktzahl addiert.
Wettbewerb Live! (Gen. VI)
Kategorie:	Putzigk. Putzigkeit
Ausdruckskraft:	1 ♥
Störfaktor:	—
Vereitelt gegnerische Versuche, den Anwender aus der Ruhe zu bringen.
Super-Wettbewerbs-Show (Gen. VIII)
Show-Punkte:	2 ♥♥♥
Der Elan sinkt 15 Sekunden lang nicht.

Erholung ist eine Attacke des Typs Psycho, die seit ersten Generation existiert.

Effekt

Durch Erholung schläft der Anwender ein und seine KP werden auf das Maximum aufgefüllt. Dabei werden Paralyse, Verbrennungen und Vergiftungen geheilt. Der Anwender schläft danach für die nächsten zwei Runden lang und wacht in der dritten Runde wieder auf.

Erholung schlägt fehl, wenn der Anwender die Fähigkeit Insomnia, Munterkeit oder Dauerschlaf hat, er Floraschild besitzt und starkes Sonnenlicht herrscht, es unter dem Schutz von Zuckerhülle steht, er den Boden berührt und Elektrofeld oder Nebelfeld wirken, falls Aufruhr eines anderen Pokémon wirkt, der Anwender bereits schläft oder wenn der Anwender volle KP hat. Bodyguard verhindert die Anwendung von Erholung nicht und die verschlafene Rundenzahl bleibt gleich.

In Pokémon-Legenden: Arceus

Der Anwender wird zwei Runden schläfrig und stellt 75 % der KP wieder her. In der Krafttechnik werden die KP komplett wiederhergestellt, in der Tempotechnik um 50%.

In früheren Generationen

Generation 4 und früher

Bis einschließlich der 4. Generation kann der Anwender Erholung unter Aufruhr einsetzen, wenn er die Fähigkeit Lärmschutz besitzt.

Generation 2

In der 2. Generation schlägt Erholung nicht fehl, wenn der Anwender bereits schläft, und kann so über Schlafrede eingesetzt werden.

Generation 1

In der 1. Generation schläft der Anwender nur für die nächste Runde, in der übernächsten Runde wacht der Anwender wieder auf, kann aber noch nicht angreifen.

Durch einen Glitch bestehen alle negativen Statuswertveränderungen von Initiative (bei Paralyse) und Angriff (bei Verbrennung) trotzdem noch. Auch die Wirkung von Toxin wird nicht aufgehoben. Wird ein Pokémon nach dem Einsatz von Erholung verbrannt, vergiftet oder bepflanzt, wird stattdessen Toxins kumulative Schadensformel angewandt. Wird es jedoch erneut mit Toxin schwer vergiftet, wird die Toxin-Variable zurückgesetzt.

Erholung schlägt fehl, wenn die Differenz zwischen der maximalen und momentanen KP des Anwenders 255 oder 511 betragen.

In Mehrfachkämpfen

Zielerfassung

Gegner

Anwender

Partner

Betrifft den Anwender der Attacke.

Eigenschaften

Die Attacke stellt keinen Kontakt her.

Die Attacke wird nicht von Schutzschild oder vergleichbaren Attacken blockiert.

Die Attacke wird von Übernahme beeinflusst.

Die Attacke kann nicht mit Spiegeltrick kopiert werden.

Die Attacke wird von Heilblockade beeinflusst.

Die Attacke wird nicht von King-Stein beeinflusst.

Die Attacke kann in Himmelskämpfen verwendet werden.

Beschreibungen

Spiele	Beschreibung
G S K	2 Runden pausieren für Erholung.
RU SA SM	Anwender schläft 2 Runden, KP und Status erneuert.* POKéMON schläft für 2 Runden. Füllt KP und heilt Status.*
FR BG	Anwender schläft 2 Runden, um KP und Status voll zu erneuern.* Der Angreifer schläft 2 Runden. Dabei werden die KP aufgefüllt und die Statusprobleme behoben.*
D P PT HG SS	Anwender schläft zwei Runden, um KP und Status voll zu erneuern.* Der Angreifer schläft 2 Runden. Dabei werden die KP aufgefüllt und die Statusprobleme behoben.*
S W S2 W2	Anwender wird vollkommen geheilt und schläft die folgenden zwei Runden.
X Y ΩR αS	Anwender wird vollkommen geheilt und schläft die folgenden zwei Runden.* Anwender wird vollkommen geheilt und schläft die folgenden 2 Runden.*
S M US UM	Anwender wird vollkommen geheilt, von allen Statusproblemen befreit und schläft die folgenden zwei Runden.* Anwender wird vollkommen geheilt, von allen Statusproblemen befreit und schläft die folgenden 2 Runden.*
LGP LGE	Anwender wird vollkommen geheilt, von allen Statusproblemen befreit und schläft die folgenden zwei Runden.
SW SH SD LP	Anwender wird vollkommen geheilt, von allen Statusproblemen befreit und schläft die folgenden zwei Runden.
PLA	Die KP des Anwenders werden aufgefüllt. Dafür wird er allerdings schläfrig.
KA PU	Anwender wird vollkommen geheilt, von allen Statusproblemen befreit und schläft die folgenden zwei Runden.

Erlernbarkeit

RB

G

GS

K

RUSA

FRBG

SM

DP

PT

HGSS

SW

S2W2

XY

ΩRαS

SM

USUM

LGPLGE

SWSH

SDLP

PLA

KAPU

Alle Editionen

Durch Levelaufstieg

Durch TM/VM

Jedes Pokémon, das mindestens eine TM erlernen kann, kann Erholung per TM erlernen (s. Pokémon, die keine TMs erlernen können).

Jedes Pokémon, das mindestens eine TM erlernen kann, außer Regigigas, kann Erholung per TM erlernen (s. Pokémon, die keine TMs erlernen können).

Jedes Pokémon, das mindestens eine TM erlernen kann, außer Regigigas, Koalelu, Kapu-Riki, Kapu-Fala, Kapu-Toro, Kapu-Kime und Magearna, kann Erholung per TM erlernen (s. Pokémon, die keine TMs erlernen können).

Jedes Pokémon, das mindestens eine TM erlernen kann, außer Koalelu, kann Erholung per TM erlernen (s. Pokémon, die keine TMs erlernen können).

R B
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	40
Jugong	Wasser Eis	44
Relaxo	Normal	1

G
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	40
Jugong	Wasser Eis	44
Relaxo	Normal	1

G S
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	34
Relaxo	Normal	36
Wiesor	Normal	33
Wiesenior	Normal	38
Pottrott	Käfer Gestein	37
Teddiursa	Normal	29
Ursaring	Normal	29

K
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	34
Relaxo	Normal	36
Wiesor	Normal	33
Wiesenior	Normal	38
Pottrott	Käfer Gestein	37
Teddiursa	Normal	29
Ursaring	Normal	29

RU SA
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	29
Jugong	Wasser Eis	29
Tauros	Normal	34
Relaxo	Normal	28
Wiesor	Normal	40
Wiesenior	Normal	48
Pottrott	Käfer Gestein	37
Teddiursa	Normal	31
Ursaring	Normal	31
Zigzachs	Normal	37
Geradaks	Normal	47
Flurmel	Normal	41
Krakeelo	Normal	51
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	37
Wailmer	Wasser	37
Wailord	Wasser	37
Spoink	Psycho	37
Groink	Psycho	43
Schmerbe	Wasser Boden	26
Welsar	Wasser Boden	26
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	50
Kyogre	Wasser	50
Groudon	Boden	50
Rayquaza	Drache Flug	50
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30

FR BG
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	29
Jugong	Wasser Eis	29
Tauros	Normal	34
Relaxo	Normal	25
Wiesor	Normal	40
Wiesenior	Normal	48
Pottrott	Käfer Gestein	37
Teddiursa	Normal	31
Ursaring	Normal	31
Zigzachs	Normal	37
Geradaks	Normal	47
Flurmel	Normal	41
Krakeelo	Normal	51
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	37
Wailmer	Wasser	37
Wailord	Wasser	37
Spoink	Psycho	37
Groink	Psycho	43
Schmerbe	Wasser Boden	26
Welsar	Wasser Boden	26
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	50
Kyogre	Wasser	50
Groudon	Boden	50
Rayquaza	Drache Flug	50
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30

SM
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	29
Jugong	Wasser Eis	29
Tauros	Normal	34
Relaxo	Normal	28
Wiesor	Normal	40
Wiesenior	Normal	48
Pottrott	Käfer Gestein	37
Teddiursa	Normal	31
Ursaring	Normal	31
Zigzachs	Normal	37
Geradaks	Normal	47
Flurmel	Normal	41
Krakeelo	Normal	51
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	37
Wailmer	Wasser	37
Wailord	Wasser	37
Spoink	Psycho	37
Groink	Psycho	43
Schmerbe	Wasser Boden	26
Welsar	Wasser Boden	26
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	50
Kyogre	Wasser	50
Groudon	Boden	50
Rayquaza	Drache Flug	50
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30

D P
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	25
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	25
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	35
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	37
Geradaks	Normal	47
Flurmel	Normal	41
Krakeelo	Normal	51
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	43
Wailmer	Wasser	27
Wailord	Wasser	27
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	29
Schmerbe	Wasser Boden	31
Welsar	Wasser Boden	33
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	64
Kyogre	Wasser	50
Groudon	Boden	50
Rayquaza	Drache Flug	50
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30
Voluminas	Gestein Stahl	43
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1

PT
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	25
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	25
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	27
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	37
Geradaks	Normal	47
Flurmel	Normal	41
Krakeelo	Normal	51
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	43
Wailmer	Wasser	27
Wailord	Wasser	27
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	29
Schmerbe	Wasser Boden	31
Welsar	Wasser Boden	33
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	64
Kyogre	Wasser	50
Groudon	Boden	50
Rayquaza	Drache Flug	50
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30
Voluminas	Gestein Stahl	43
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1

HG SS
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	25
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	25
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	27
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	37
Geradaks	Normal	47
Flurmel	Normal	41
Krakeelo	Normal	51
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	43
Wailmer	Wasser	27
Wailord	Wasser	27
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	29
Schmerbe	Wasser Boden	31
Welsar	Wasser Boden	33
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	64
Groudon	Boden	30
Rayquaza	Drache Flug	30
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30
Voluminas	Gestein Stahl	43
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1

S W
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	28
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	25
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	41
Geradaks	Normal	53
Flurmel	Normal	45
Krakeelo	Normal	57
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	43
Wailmer	Wasser	27
Wailord	Wasser	27
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	29
Schmerbe	Wasser Boden	31
Welsar	Wasser Boden	33
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	64
Groudon	Boden	30
Rayquaza	Drache Flug	30
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30
Voluminas	Gestein Stahl	43
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1
Petznief	Eis	41
Siberio	Eis	41

S2 W2
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal	29
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	28
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	20
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	41
Geradaks	Normal	53
Flurmel	Normal	45
Krakeelo	Normal	57
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	22
Wailmer	Wasser	27
Wailord	Wasser	27
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	29
Schmerbe	Wasser Boden	31
Welsar	Wasser Boden	33
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	64
Groudon	Boden	30
Rayquaza	Drache Flug	30
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30
Voluminas	Gestein Stahl	22
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1
Petznief	Eis	41
Siberio	Eis	41

X Y
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal Fee	29
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	28
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	20
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	41
Geradaks	Normal	53
Flurmel	Normal	45
Krakeelo	Normal	57
Krawumms	Normal	55
Nasgnet	Gestein	22
Wailmer	Wasser	27
Wailord	Wasser	27
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	29
Schmerbe	Wasser Boden	31
Welsar	Wasser Boden	33
Seemops	Eis Wasser	37
Seejong	Eis Wasser	39
Walraisa	Eis Wasser	39
Relicanth	Wasser Gestein	64
Groudon	Boden	30
Rayquaza	Drache Flug	30
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30
Voluminas	Gestein Stahl	22
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1
Petznief	Eis	41
Siberio	Eis	41
Dedenne	Elektro Fee	30

ΩR αS
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal Fee	32
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	28
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	20
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	35
Geradaks	Normal	40
Flurmel	Normal	32
Krakeelo	Normal	36
Krawumms	Normal	36
Nasgnet	Gestein	16
Wailmer	Wasser	29
Wailord	Wasser	25
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	35
Schmerbe	Wasser Boden	25
Welsar	Wasser Boden	25
Seemops	Eis Wasser	31
Seejong	Eis Wasser	31
Walraisa	Eis Wasser	31
Relicanth	Wasser Gestein	41
Groudon	Boden	30
Rayquaza	Drache Flug	35
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30
Voluminas	Gestein Stahl	16
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1
Petznief	Eis	41
Siberio	Eis	41
Dedenne	Elektro Fee	30

S M
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal Fee	30
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	28
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	20
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	35
Geradaks	Normal	40
Flurmel	Normal	32
Krakeelo	Normal	36
Krawumms	Normal	36
Nasgnet	Gestein	16
Wailmer	Wasser	29
Wailord	Wasser	29
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	35
Schmerbe	Wasser Boden	25
Welsar	Wasser Boden	25
Seemops	Eis Wasser	31
Seejong	Eis Wasser	31
Walraisa	Eis Wasser	31
Relicanth	Wasser Gestein	41
Groudon	Boden	30
Rayquaza	Drache Flug	35
Jirachi	Stahl Psycho	5, 30
Voluminas	Gestein Stahl	16
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1
Petznief	Eis	41
Siberio	Eis	41
Dedenne	Elektro Fee	30
Mangunior	Normal	46
Manguspektor	Normal	55

US UM
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal Fee	30
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	19
Relaxo	Normal	28
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	20
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	35
Geradaks	Normal	40
Flurmel	Normal	32
Krakeelo	Normal	36
Krawumms	Normal	36
Nasgnet	Gestein	16
Wailmer	Wasser	29
Wailord	Wasser	29
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	35
Schmerbe	Wasser Boden	25
Welsar	Wasser Boden	25
Seemops	Eis Wasser	31
Seejong	Eis Wasser	31
Walraisa	Eis Wasser	31
Relicanth	Wasser Gestein	41
Groudon	Boden	30
Rayquaza	Drache Flug	35
Jirachi	Stahl Psycho	5
Voluminas	Gestein Stahl	16
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1
Petznief	Eis	41
Siberio	Eis	41
Dedenne	Elektro Fee	30
Mangunior	Normal	46
Manguspektor	Normal	55

LGP LGE
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal Fee	18
Flegmon	Wasser Psycho	30
Lahmus	Wasser Psycho	30
Jurob	Wasser	20
Jugong	Wasser Eis	20
Tauros	Normal	30
Relaxo	Normal	32

SW SH
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal Fee	20
Knuddeluff	Normal Fee	1
Tauros	Normal	40
Relaxo	Normal	20
Pottrott	Käfer Gestein	25
Zigzachs	Normal	21
Zigzachs (Galar-Form)	Unlicht Normal	21
Geradaks	Normal	23
Geradaks (Galar-Form)	Unlicht Normal	23
Flurmel	Normal	15
Krakeelo	Normal	15
Krawumms	Normal	15
Wailmer	Wasser	39
Wailord	Wasser	39
Schmerbe	Wasser Boden	6
Welsar	Wasser Boden	1
Seemops	Eis Wasser	16
Seejong	Eis Wasser	16
Walraisa	Eis Wasser	16
Relicanth	Wasser Gestein	35
Groudon	Boden	54
Rayquaza	Drache Flug	54
Jirachi	Stahl Psycho	63
Hippopotas	Boden	36
Hippoterus	Boden	38
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1
Petznief	Eis	36
Siberio	Eis	36
Dedenne	Elektro Fee	35
Raffel	Normal	25
Schlaraffel	Normal	27
Barrikadax	Unlicht Normal	23

SD LP
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal Fee	20
Knuddeluff	Normal Fee	1
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	40
Relaxo	Normal	20
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Pottrott	Käfer Gestein	25
Teddiursa	Normal	43
Ursaring	Normal	47
Zigzachs	Normal	21
Geradaks	Normal	23
Bummelz	Normal	14
Letarking	Normal	14
Flurmel	Normal	15
Krakeelo	Normal	15
Krawumms	Normal	15
Nasgnet	Gestein	16
Wailmer	Wasser	39
Wailord	Wasser	39
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	35
Schmerbe	Wasser Boden	6
Welsar	Wasser Boden	1
Seemops	Eis Wasser	16
Seejong	Eis Wasser	16
Walraisa	Eis Wasser	16
Relicanth	Wasser Gestein	35
Groudon	Boden	54
Rayquaza	Drache Flug	54
Jirachi	Stahl Psycho	63
Hippopotas	Boden	36
Hippoterus	Boden	38
Voluminas	Gestein Stahl	16
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1

PLA
Pokémon	Typen	Level	Meisterung	Lehr.
Pikachu	Elektro	—	—	✔
Raichu	Elektro	—	—	✔
Piepi	Fee	—	—	✔
Pixi	Fee	—	—	✔
Vulpix	Feuer	—	—	✔
Vulpix (Alola-Form)	Eis	—	—	✔
Vulnona	Feuer	—	—	✔
Vulnona (Alola-Form)	Eis Fee	—	—	✔
Zubat	Gift Flug	—	—	✔
Golbat	Gift Flug	—	—	✔
Paras	Käfer Pflanze	—	—	✔
Parasek	Käfer Pflanze	—	—	✔
Enton	Wasser	—	—	✔
Entoron	Wasser	—	—	✔
Fukano (Hisui-Form)	Feuer Gestein	—	—	✔
Arkani (Hisui-Form)	Feuer Gestein	—	—	✔
Abra	Psycho	—	—	✔
Kadabra	Psycho	—	—	✔
Simsala	Psycho	—	—	✔
Machollo	Kampf	—	—	✔
Maschock	Kampf	—	—	✔
Machomei	Kampf	—	—	✔
Tentacha	Wasser Gift	—	—	✔
Tentoxa	Wasser Gift	—	—	✔
Kleinstein	Gestein Boden	—	—	✔
Georok	Gestein Boden	—	—	✔
Geowaz	Gestein Boden	—	—	✔
Ponita	Feuer	—	—	✔
Gallopa	Feuer	—	—	✔
Magnetilo	Elektro Stahl	—	—	✔
Magneton	Elektro Stahl	—	—	✔
Nebulak	Geist Gift	—	—	✔
Alpollo	Geist Gift	—	—	✔
Gengar	Geist Gift	—	—	✔
Onix	Gestein Boden	—	—	✔
Voltobal (Hisui-Form)	Elektro Pflanze	—	—	✔
Lektrobal (Hisui-Form)	Elektro Pflanze	—	—	✔
Schlurp	Normal	6	15	✔
Rihorn	Boden Gestein	—	—	✔
Rizeros	Boden Gestein	—	—	✔
Chaneira	Normal	—	—	✔
Tangela	Pflanze	—	—	✔
Pantimos	Psycho Fee	—	—	✔
Sichlor	Käfer Flug	—	—	✔
Elektek	Elektro	—	—	✔
Magmar	Feuer	—	—	✔
Garados	Wasser Flug	—	—	✔
Evoli	Normal	—	—	✔
Aquana	Wasser	—	—	✔
Blitza	Elektro	—	—	✔
Flamara	Feuer	—	—	✔
Porygon	Normal	—	—	✔
Relaxo	Normal	9	18	✔
Feurigel	Feuer	—	—	✔
Igelavar	Feuer	—	—	✔
Tornupto (Hisui-Form)	Feuer Geist	—	—	✔
Iksbat	Gift Flug	—	—	✔
Pichu	Elektro	—	—	✔
Pii	Fee	—	—	✔
Togepi	Fee	—	—	✔
Togetic	Fee Flug	—	—	✔
Mogelbaum	Gestein	—	—	✔
Griffel	Normal	—	—	✔
Yanma	Käfer Flug	—	—	✔
Psiana	Psycho	—	—	✔
Nachtara	Unlicht	—	—	✔
Kramurx	Unlicht Flug	—	—	✔
Traunfugil	Geist	—	—	✔
Skorgla	Boden Flug	—	—	✔
Stahlos	Stahl Boden	—	—	✔
Baldorfish (Hisui-Form)	Unlicht Gift	—	—	✔
Scherox	Käfer Stahl	—	—	✔
Skaraborn	Käfer Kampf	—	—	✔
Sniebel	Unlicht Eis	—	—	✔
Sniebel (Hisui-Form)	Kampf Gift	—	—	✔
Teddiursa	Normal	—	—	✔
Ursaring	Normal	—	—	✔
Quiekel	Eis Boden	—	—	✔
Keifel	Eis Boden	—	—	✔
Remoraid	Wasser	—	—	✔
Octillery	Wasser	—	—	✔
Mantax	Wasser Flug	—	—	✔
Porygon2	Normal	—	—	✔
Damhirplex	Normal	—	—	✔
Elekid	Elektro	—	—	✔
Magby	Feuer	—	—	✔
Heiteira	Normal	—	—	✔
Papinella	Käfer Flug	—	—	✔
Pudox	Käfer Gift	—	—	✔
Trasla	Psycho Fee	—	—	✔
Kirlia	Psycho Fee	—	—	✔
Guardevoir	Psycho Fee	—	—	✔
Nasgnet	Gestein	—	—	✔
Roselia	Pflanze Gift	—	—	✔
Schmerbe	Wasser Boden	18	28	✔
Welsar	Wasser Boden	18	28	✔
Zwirrlicht	Geist	—	—	✔
Zwirrklop	Geist	—	—	✔
Palimpalim	Psycho	—	—	✔
Schneppke	Eis	—	—	✔
Firnontor	Eis	—	—	✔
Seemops	Eis Wasser	18	28	✔
Seejong	Eis Wasser	18	28	✔
Walraisa	Eis Wasser	18	28	✔
Chelast	Pflanze	—	—	✔
Chelcarain	Pflanze	—	—	✔
Chelterrar	Pflanze Boden	—	—	✔
Panflam	Feuer	—	—	✔
Panpyro	Feuer Kampf	—	—	✔
Panferno	Feuer Kampf	—	—	✔
Plinfa	Wasser	—	—	✔
Pliprin	Wasser	—	—	✔
Impoleon	Wasser Stahl	—	—	✔
Staralili	Normal Flug	—	—	✔
Staravia	Normal Flug	—	—	✔
Staraptor	Normal Flug	—	—	✔
Bidiza	Normal	16	26	✔
Bidifas	Normal Wasser	16	26	✔
Zirpeise	Käfer	—	—	✔
Sheinux	Elektro	—	—	✔
Luxio	Elektro	—	—	✔
Luxtra	Elektro	—	—	✔
Knospi	Pflanze Gift	—	—	✔
Roserade	Pflanze Gift	—	—	✔
Koknodon	Gestein	—	—	✔
Rameidon	Gestein	—	—	✔
Schilterus	Gestein Stahl	—	—	✔
Bollterus	Gestein Stahl	—	—	✔
Burmadame (Pflanzenumhang)	Käfer Pflanze	—	—	✔
Burmadame (Sandumhang)	Käfer Boden	—	—	✔
Burmadame (Lumpenumhang)	Käfer Stahl	—	—	✔
Moterpel	Käfer Flug	—	—	✔
Honweisel	Käfer Flug	—	—	✔
Pachirisu	Elektro	—	—	✔
Bamelin	Wasser	—	—	✔
Bojelin	Wasser	—	—	✔
Kikugi	Pflanze	—	—	✔
Kinoso	Pflanze	—	—	✔
Schalellos (Westliches Meer)	Wasser	—	—	✔
Schalellos (Östliches Meer)	Wasser	—	—	✔
Gastrodon (Westliches Meer)	Wasser Boden	—	—	✔
Gastrodon (Östliches Meer)	Wasser Boden	—	—	✔
Ambidiffel	Normal	—	—	✔
Driftlon	Geist Flug	—	—	✔
Drifzepeli	Geist Flug	—	—	✔
Haspiror	Normal	—	—	✔
Schlapor	Normal	—	—	✔
Traunmagil	Geist	—	—	✔
Kramshef	Unlicht Flug	—	—	✔
Charmian	Normal	—	—	✔
Shnurgarst	Normal	—	—	✔
Klingplim	Psycho	—	—	✔
Skunkapuh	Gift Unlicht	—	—	✔
Skuntank	Gift Unlicht	—	—	✔
Bronzel	Stahl Psycho	—	—	✔
Bronzong	Stahl Psycho	—	—	✔
Mobai	Gestein	—	—	✔
Pantimimi	Psycho Fee	—	—	✔
Wonneira	Normal	—	—	✔
Plaudagei	Normal Flug	—	—	✔
Kryppuk	Geist Unlicht	—	—	✔
Kaumalat	Drache Boden	—	—	✔
Knarksel	Drache Boden	—	—	✔
Knakrack	Drache Boden	—	—	✔
Mampfaxo	Normal	9	18	✔
Riolu	Kampf	—	—	✔
Lucario	Kampf Stahl	—	—	✔
Hippopotas	Boden	6	15	✔
Hippoterus	Boden	6	15	✔
Pionskora	Gift Käfer	—	—	✔
Piondragi	Gift Unlicht	—	—	✔
Glibunkel	Gift Kampf	—	—	✔
Toxiquak	Gift Kampf	—	—	✔
Venuflibis	Pflanze	—	—	✔
Finneon	Wasser	—	—	✔
Lumineon	Wasser	—	—	✔
Mantirps	Wasser Flug	—	—	✔
Shnebedeck	Pflanze Eis	—	—	✔
Rexblisar	Pflanze Eis	—	—	✔
Snibunna	Unlicht Eis	—	—	✔
Magnezone	Elektro Stahl	—	—	✔
Schlurplek	Normal	6	15	✔
Rihornior	Boden Gestein	—	—	✔
Tangoloss	Pflanze	—	—	✔
Elevoltek	Elektro	—	—	✔
Magbrant	Feuer	—	—	✔
Togekiss	Fee Flug	—	—	✔
Yanmega	Käfer Flug	—	—	✔
Folipurba	Pflanze	—	—	✔
Glaziola	Eis	—	—	✔
Skorgro	Boden Flug	—	—	✔
Mamutel	Eis Boden	—	—	✔
Porygon-Z	Normal	—	—	✔
Galagladi	Psycho Kampf	—	—	✔
Voluminas	Gestein Stahl	—	—	✔
Zwirrfinst	Geist	—	—	✔
Frosdedje	Eis Geist	—	—	✔
Rotom	Elektro Geist	—	—	✔
Hitze-Rotom	Elektro Feuer	—	—	✔
Wasch-Rotom	Elektro Wasser	—	—	✔
Frost-Rotom	Elektro Eis	—	—	✔
Wirbel-Rotom	Elektro Flug	—	—	✔
Schneid-Rotom	Elektro Pflanze	—	—	✔
Selfe	Psycho	19	31	✔
Vesprit	Psycho	19	31	✔
Tobutz	Psycho	19	31	✔
Dialga	Stahl Drache	—	—	✔
Dialga (Urform)	Stahl Drache	—	—	✔
Palkia	Wasser Drache	—	—	✔
Palkia (Urform)	Wasser Drache	—	—	✔
Heatran	Feuer Stahl	—	—	✔
Regigigas	Normal	—	—	✔
Giratina (Wandelform)	Geist Drache	—	—	✔
Giratina (Urform)	Geist Drache	—	—	✔
Cresselia	Psycho	—	—	✔
Phione	Wasser	—	—	✔
Manaphy	Wasser	—	—	✔
Darkrai	Unlicht	—	—	✔
Shaymin (Landform)	Pflanze	—	—	✔
Shaymin (Zenitform)	Pflanze Flug	—	—	✔
Arceus (Normal)	Normal	—	—	✔
Arceus (Kampf)	Kampf	—	—	✔
Arceus (Flug)	Flug	—	—	✔
Arceus (Gift)	Gift	—	—	✔
Arceus (Boden)	Boden	—	—	✔
Arceus (Gestein)	Gestein	—	—	✔
Arceus (Käfer)	Käfer	—	—	✔
Arceus (Geist)	Geist	—	—	✔
Arceus (Stahl)	Stahl	—	—	✔
Arceus (Feuer)	Feuer	—	—	✔
Arceus (Wasser)	Wasser	—	—	✔
Arceus (Pflanze)	Pflanze	—	—	✔
Arceus (Elektro)	Elektro	—	—	✔
Arceus (Psycho)	Psycho	—	—	✔
Arceus (Eis)	Eis	—	—	✔
Arceus (Drache)	Drache	—	—	✔
Arceus (Unlicht)	Unlicht	—	—	✔
Arceus (Fee)	Fee	—	—	✔
Ottaro	Wasser	—	—	✔
Zwottronin	Wasser	—	—	✔
Admurai (Hisui-Form)	Wasser Unlicht	—	—	✔
Lilminip	Pflanze	—	—	✔
Dressella (Hisui-Form)	Pflanze Kampf	—	—	✔
Barschuft (Hisui-Form Weißlinige Form)	Wasser	—	—	✔
Zorua (Hisui-Form)	Normal Geist	—	—	✔
Zoroark (Hisui-Form)	Normal Geist	—	—	✔
Geronimatz	Normal Flug	—	—	✔
Washakwil (Hisui-Form)	Psycho Flug	—	—	✔
Boreos (Inkarnationsform)	Flug	—	—	✔
Boreos (Tiergeistform)	Flug	—	—	✔
Voltolos (Inkarnationsform)	Elektro Flug	—	—	✔
Voltolos (Tiergeistform)	Elektro Flug	—	—	✔
Demeteros (Inkarnationsform)	Boden Flug	—	—	✔
Demeteros (Tiergeistform)	Boden Flug	—	—	✔
Feelinara	Fee	—	—	✔
Viscora	Drache	—	—	✔
Viscargot (Hisui-Form)	Stahl Drache	—	—	✔
Viscogon (Hisui-Form)	Stahl Drache	—	—	✔
Arktip	Eis	—	—	✔
Arktilas (Hisui-Form)	Eis Gestein	—	—	✔
Bauz	Pflanze Flug	—	—	✔
Arboretoss	Pflanze Flug	—	—	✔
Silvarro (Hisui-Form)	Pflanze Kampf	—	—	✔
Damythir	Normal Psycho	—	—	✔
Axantor	Käfer Gestein	—	—	✔
Ursaluna	Boden Normal	—	—	✔
Salmagnis (männlich)	Wasser Geist	—	—	✔
Salmagnis (weiblich)	Wasser Geist	—	—	✔
Snieboss	Kampf Gift	—	—	✔
Myriador	Unlicht Gift	—	—	✔
Cupidos (Inkarnationsform)	Fee Flug	—	—	✔
Cupidos (Tiergeistform)	Fee Flug	—	—	✔

KA PU
Pokémon	Typen	Level
Pummeluff	Normal Fee	20
Knuddeluff	Normal Fee	1
Jurob	Wasser	21
Jugong	Wasser Eis	21
Tauros	Normal	40
Tauros (Paldea-Form Gefechtvariante)	Kampf	40
Tauros (Paldea-Form Flammenvariante)	Kampf Feuer	40
Tauros (Paldea-Form Flutenvariante)	Kampf Wasser	40
Relaxo	Normal	20
Wiesor	Normal	28
Wiesenior	Normal	32
Teddiursa	Normal	37
Ursaring	Normal	41
Nasgnet	Gestein	16
Spoink	Psycho	29
Groink	Psycho	35
Schmerbe	Wasser Boden	6
Welsar	Wasser Boden	1
Groudon	Boden	54
Rayquaza	Drache Flug	54
Jirachi	Stahl Psycho	63
Hippopotas	Boden	36
Hippoterus	Boden	38
Voluminas	Gestein Stahl	16
Selfe	Psycho	1
Vesprit	Psycho	1
Tobutz	Psycho	1
Petznief	Eis	36
Siberio	Eis	36
Dedenne	Elektro Fee	35
Mangunior	Normal	43
Manguspektor	Normal	52
Raffel	Normal	25
Schlaraffel	Normal	27
Ursaluna	Boden Normal	41
Ursaluna (Blutmond)	Boden Normal	41
Gruff	Geist	24
Friedwuff	Geist	24
Flaniwal	Eis	15
Kolowal	Eis	15
Heerashai	Wasser	15
Brüllschweif	Fee Psycho	35

Strategie

Diese Attacke wird oft in Kombination mit der Attacke Schlafrede verwendet; diese Taktik nennt man dann „Sleeptalker“. Man kann dem Pokémon auch eine Maronbeere geben, damit es gleich nach dem Einschlafen wieder aufwacht und geheilt ist.

In Spin-offs

Pokémon Mystery Dungeon

Der Anwender geht in den Schlummer-Status. Nach dem Erwachen sind KP und Status wiederhergestellt.

Pokémon Mystery Dungeon
Reichweite
AP	10
Volltrefferchance	—
Stärke	—
Genauigkeit	—

Pokémon Rumble

Spiel	Beschreibung	Sterne	Preis
Super Pokémon Rumble	Füllt Anwender-KP wieder auf, aber lullt ihn in den Schlaf.	—	—
Pokémon Rumble World	Füllt KP des Anw. wieder auf, aber lullt ihn in den Schlaf.	—	1.800

Pokémon GO

Lade-Attacke
	Arenen und Raids	Trainerkämpfe
Stärke	50	50
Ben. Energie		35 %
Dauer	2,00 Sek.	—
Schadenszeitpunkt	1,60 Sek.	—
Schaden pro Zeiteinheit	25,00 pro Sek.	—
Pokémon, die Erholung beherrschen können
Kein Pokémon kann diese Attacke bislang beherrschen.
Anpassungen im Laufe der verschiedenen Versionen
Arenen und Raids	11.10.2024 Schadensfenster Start: 1,5 → 1,6 Sek., Schadensfenster Ende: 1,7 → 1,8 Sek. 14.08.2024 Dauer: 1,9 → 2 Sek.

Pokémon Quest

Erholung
Ang.	Reg.-Zeit
—	9
Attackensteine

Beschreibung
Der Anwender schläft auf der Stelle ein und füllt so seine KP stark auf.
Erlernbarkeit

Pokémon UNITE

Erholung
Beschreibung	Der Anwender schläft an Ort und Stelle ein, um KP zu regenerieren. Während der Wirkungsdauer dieser Attacke stellt er für alle Pokémon, die sich nicht in seinem Team befinden, ein Hindernis dar.
Cooldown	10 Sek.
Schaden	—
Kategorie	Status
Art	Heilung
Entwicklung	Rückentzug	Gähner
Level der Entwicklung	8
Beschreibung	Der Anwender erzeugt mit ausgebreiteten Armen eine Mauer, wodurch er einen Schild erhält. Die Mauer kann von gegnerischen Pokémon nicht passiert werden und sie werden weggestoßen, wenn sie auf diese treffen.	Der Anwender gibt ein gewaltiges Gähnen von sich, das getroffene gegnerische Pokémon in Schlaf versetzt.
Cooldown	11 Sek.	12 Sek.
Schaden	—	—
Kategorie	Status Status	Status Status
Art	Störung	Störung
Upgrade	Der vom Anwender erlittene Schaden wird während der Wirkungsdauer dieser Attacke verringert.	Das Bewegungstempo gegnerischer Pokémon wird für kurze Zeit verringert, wenn die Attacke trifft.
Level des Upgrades	14
Ein-/Ausklappen

Beschreibungen

Spiele	Beschreibung
STA	Der Angreifer regeneriert seine KP bei einem Nickerchen vollständig und hebt alle Statusveränderungen auf.
STA2	Der Angreifer schläft. Er füllt so seine KP auf und hebt alle Statusveränderungen auf.
PMD PMD	Anwender erlangt den Schlummer-Status. Beim Aufwachen werden all seine KP aufgefüllt und Statusprobleme aufgehoben.* Der Anwender erhält den erholsamen Schlummer-Status. Wird er wieder wach regenerieren sich seine KP und alle Statusprobleme werden geheilt.*
PMD2 PMD2 PMD2	Anwender erlangt den Schlummer-Status. Beim Aufwachen werden all seine KP aufgefüllt und Statusprobleme aufgehoben.* Der Anwender erhält den erholsamen Schlummer-Status. Sobald das Pokémon wieder wach wird, haben sich seine KP wieder regeneriert und alle Statusprobleme sind geheilt.*
PMD4	Heilt sämtliche KP und negativen Zustände des Anwenders, sobald er aus seinem Schlaf erwacht.* Versetzt den Anwender in den Zustand Schlummer. Erwacht er wieder aus seinem Schlaf, sind seine KP wiederhergestellt und sämtliche negativen Zustände geheilt.*
PSMD	Heilt sämtliche KP und negativen Zustände des Anwenders, sobald er aus seinem Schlaf erwacht.* Versetzt den Anwender in den Zustand Schlummer. Erwacht er wieder aus seinem Schlaf, sind seine KP wiederhergestellt und sämtliche negativen Zustände geheilt.*

Durchführung

Spiele der Hauptreihe

Spiele außerhalb der Hauptreihe

Pokémon Stadium

Pokémon Stadium 2

Im Anime

Bluzuk

Der Anwender schläft ein und heilt sich vollständigt.
Erstmals eingesetzt in EP178 – Pokémon Jiu-Jitsu von Bluzuk
Pokémon, die diese Attacke einsetzen (Einblenden)		Pokémon, die diese Attacke einsetzen (Ausblenden)
Ayas Bluzuk	EP178 – Pokémon Jiu-Jitsu
Relaxo
Marcells Relaxo	EP364 – Der Bummelz-Bananen-Garten
Ashs Relaxo	EP425 – Kleider machen KEINE Leute
Keifel
Norberts Keifel	EP239 – Der eiskalte Norbert
Octillery
Harleys Octillery	EP436 – Immer wieder Harley!
Regice
Brandons Regice	EP466 – Alles auf eine Karte!
Mampfaxo
Maikes Mampfaxo via Metronom	EP438 – Wenn zwei sich streiten, ...haut der Dritte ab!

Im Sammelkartenspiel

Im Sammelkartenspiel wurde der Angriff teilweise als „Ruhe“ übersetzt.

Erweiterung	Kartenname	Name	Effekt
Kakuchō Sheet 2	Jugong	ねむる	自分にのっているダメージカウンターをすべてとりのぞき、自分の「どく・ねむり・マヒ・こんらん」状態を、すべて回復させる。その後、自分を「ねむり」状態にする。
EX Rubin & Saphir	Wailmer	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 4 Schadensmarken von Wailmer (entferne alle, wenn weniger als 4 auf Wailmer liegen). Wailmer schläft jetzt.
EX Team Magma vs Team Aqua	Pummeluff	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 3 Schadensmarken von Pummeluff (entferne alle, wenn weniger als 3 auf Pummeluff liegen). Pummeluff schläft jetzt.
EX Team Rocket Returns	Quiekel	Rest	Remove all Special Conditions and all damage counters from Swinub. Swinub is now Asleep.
EX Legend Maker	Stollrak	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 5 Schadensmarken von Stollrak (entferne alle, wenn weniger als 5 auf Stollrak liegen). Stollrak schläft jetzt.
Diamant & Perl	Bidifas	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 4 Schadensmarken von Bidifas. Bidifas schläft jetzt.
Geheimnisvolle Schätze	Teddiursa	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 2 Schadensmarken von Teddiursa. Teddiursa schläft jetzt.
Epische Begegnungen	Flegmon	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 3 Schadensmarken von Flegmon. Flegmon schläft jetzt.
Erwachte Legenden	Haspiror	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 4 Schadensmarken von Haspiror. Haspiror schläft jetzt.
Aufstieg der Rivalen	Mampfaxo	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 6 Schadensmarken von Mampfaxo. Mampfaxo schläft jetzt.
Ultimative Sieger	Wailord	Ruhe	Entferne alle Speziellen Zustände und 4 Schadensmarken von Wailord. Wailord schläft jetzt.
Aufstreben der Mächtigen	Petznief	Erholung	Heile 60 Schadenspunkte bei diesem Pokémon. Dieses Pokémon schläft jetzt.
Legendäre Schätze	Fukano	Erholung	Heile allen Schaden bei diesem Pokémon. Dieses Pokémon schläft jetzt.
Flammenmeer	Seejong	Erholung	Heile 60 Schadenspunkte bei diesem Pokémon. Dieses Pokémon schläft jetzt.
Generationen	Dedenne	Erholung	Heile 30 Schadenspunkte bei diesem Pokémon. Dieses Pokémon schläft jetzt.
Aufziehen der Sturmröte	Keifel	Erholung	Dieses Pokémon schläft jetzt. Heile 90 Schadenspunkte bei ihm.
Karmesin & Purpur, Paldeas Schicksale	Flegmon	Erholung	Dieses Pokémon schläft jetzt. Heile 30 Schadenspunkte bei diesem Pokémon.
Entwicklungen in Paldea	Flaniwal	Erholung	Dieses Pokémon schläft jetzt. Heile 60 Schadenspunkte bei diesem Pokémon.

In anderen Sprachen

Sprache	Name
Deutsch	Erholung
Englisch	Rest
Japanisch	ねむる Nemuru
Spanisch	Descanso
Französisch	Repos
Italienisch	Riposo
Koreanisch	잠자기 Jamjagi
Chinesisch	睡覺 / 睡觉 Shuìjiào

Attacken

Normal

Kampf

Flug

Gift

Boden

Gestein

Käfer

Geist

Stahl

Feuer

Wasser

Pflanze

Elektro

Psycho

Eis

Drache

Unlicht

Fee

???

Physisch	Beerenkräfte \| Bezirzer \| Bodycheck \| Bodyslam \| Doppelschlag \| Dornkanone \| Dreschflegel \| Duplexhieb \| Eierbombe \| Evo-Crash \| Explosion \| Fassade \| Finale \| Frustration \| Fuchtler \| Furienschlag \| Geduld \| Geheimpower \| Geschenk \| Gigastoß \| Guillotine \| Heimzahlung \| Hornattacke \| Hornbohrer \| Hyperbohrer \| Hyperzahn \| Irrschlag \| Kehrschelle \| Klammer \| Klammergriff \| Klaps \| Kometenhieb \| Kopfnuss \| Kratzer \| Kratzfurie \| Kraxler \| Megahieb \| Megakick \| Mogelhieb \| Multi-Angriff \| Mäuseplage \| Notsituation \| Offenlegung \| Quetschgriff \| Rasender Stier \| Raserei \| Riechsalz \| Risikotackle \| Rückkehr \| Ruckzuckhieb \| Schädelwumme \| Schlitzer \| Schluss mit lustig \| Schwanzabwurf \| Slam \| Stakkato \| Stampfer \| Stärke \| Steinschädel \| Superzahn \| Tackle \| Trugschlag \| Turbodreher \| Turbotempo \| Umklammerung \| Verzweifler \| Wickel \| Zahltag \| Zermalmklaue \| Zermürben \| Zerschneider \| Zuflucht \| Zurückhaltung
Spezial	Aufruhr \| Auswringen \| Blutmond \| Entfessler \| Feldimpuls \| Hyperstrahl \| Kanon \| Klingensturm \| Kraftreserve \| Meteorologe \| Schallwelle \| Schnarcher \| Sternschauer \| Techblaster \| Tera-Ausbruch \| Tera-Sternhagel \| Triplette \| Trumpfkarte \| Überschallknall \| Ultraschall \| Urgesang \| Urteilskraft \| Wecktanz \| Widerhall
Status	Abgesang \| Abpausen \| Abspaltung \| Akupressur \| Angeberei \| Anziehung \| Aufbereitung \| Aufräumen \| Ausdauer \| Aussetzer \| Backenstopfer \| Bauchtrommel \| Beschwörung \| Blitz \| Bodyguard \| Brüller \| Delegator \| Doppelteam \| Dyna-Wall \| Egotrip \| Ehrentag \| Einigler \| Energiefokus \| Gähner \| Galanterie \| Genesung \| Gesang \| Goldene Zeiten \| Grimasse \| Händchenhalten \| Härtner \| Hausbruch \| Heilung \| Heuler \| Horrorblick \| Horter \| Imitator \| Jauler \| Kameradschaft \| Kampfgebrüll \| Komprimator \| Konzentration \| Kraftschub \| Kraftwechsel \| Kreideschrei \| Leidteiler \| Liebreiz \| Lockduft \| Macht der Neun \| Metronom \| Milchgetränk \| Mimikry \| Morgengrauen \| Nachahmer \| Natur-Kraft \| Offerte \| Platscher \| Psycho-Plus \| Rampenlicht \| Rauchwolke \| Rechte Hand \| Rückentzug \| Rutenschlag \| Scharfblick \| Schärfer \| Schlafrede \| Schlangenblick \| Schnüffler \| Schutzschild \| Schwerttanz \| Seitenwechsel \| Silberblick \| Spaßkanone \| Spotlight \| Stafette \| Superschall \| Tagedieb \| Tarnung \| Taumeltanz \| Teatime \| Todeskuss \| Tränendrüse \| Typenspiegel \| Umwandlung \| Umwandlung 2 \| Vertrauenssache \| Verzehrer \| Vitalglocke \| Vitalsegen \| Wachstum \| Wandler \| Wankelstrahl \| Weichei \| Willensleser \| Wirbelwind \| Wunschtraum \| Zielschuss \| Zugabe \| Zuschuss \| Zwango
Variiert	Dyna-Angriff \| Giga-Gekuschel \| Giga-Münzregen \| Giga-Recycling \| Hyper-Sprintangriff
GO	Dyna-Kampfgeist

Physisch	Ableithieb \| Armstoß \| Bergsturm \| Body Press \| Donnernder Tritt \| Doppelkick \| Dreifachkick \| Drillingspfeile \| Durchbruch \| Fegekick \| Fersenkick \| Flying Press \| Fußkick \| Fußtritt \| Gegenschlag \| Geowurf \| Hammerarm \| Himmelhieb \| Karateschlag \| Kollisionskurs \| Konter \| Kraftkoloss \| Kraftwelle \| Kreuzhieb \| Nahkampf \| Power-Punch \| Raufturbo \| Sanctoklinge \| Schnellkonter \| Sprungkick \| Steigerungshieb \| Sternensturm \| Tempohieb \| Turmkick \| Überkopfwurf \| Überroller \| Überwurf \| Vergeltung \| Weckruf \| Wuchtschlag \| Zertrümmerer
Spezial	Aurasphäre \| Fokusstoß \| Mystoschwert \| Vakuumwelle \| Wagemut
Status	Coaching \| Finalformation \| Octoklammer \| Protzer \| Rapidschutz \| Scanner \| Siegestanz \| Tatami-Schild
Variiert	Dyna-Faust \| Fulminante Faustschläge \| Giga-Fokusschlag

Physisch	Aero-Ass \| Akrobatik \| Bohrschnabel \| Doppelflügel \| Fliegen \| Flügelschlag \| Freier Fall \| Himmelsfeger \| Pflücker \| Pikser \| Schnabelkanone \| Schwebesturz \| Sprungfeder \| Sturzflug \| Zenitstürmer
Spezial	Geschwätz \| Luftschnitt \| Luftstoß \| Orkan \| Polarorkan \| Unheilsschwingen \| Windschnitt \| Windstoß
Status	Auflockern \| Daunenreigen \| Rückenwind \| Ruheort \| Spiegeltrick
Variiert	Dyna-Düse \| Finaler Steilflug \| Giga-Sturmstoß

Physisch	Gifthieb \| Giftschweif \| Giftstachel \| Giftstachelregen \| Giftstreich \| Giftzahn \| Letalwirbler \| Mülltreffer \| Toxiturbo \| Unheilsklauen
Spezial	Giftkettung \| Giftschock \| Klärsmog \| Matschbombe \| Muschelwaffe \| Rülpser \| Säure \| Säurespeier \| Schlammbad \| Schlammwoge \| Smog
Status	Bunker \| Einrollen \| Giftfaden \| Giftfalle \| Giftpuder \| Giftspitzen \| Giftwolke \| Korrosionsgas \| Läuterung \| Magensäfte \| Säurepanzer \| Toxin
Variiert	Dyna-Giftschwall \| Giga-Gestank \| Vernichtender Säureregen

Physisch	Abgrundsklinge \| Bodengewalt \| Dampfwalze \| Erdbeben \| Fruststampfer \| Geofissur \| Intensität \| Knochenhatz \| Knochenkeule \| Knochmerang \| Pferdestärke \| Sandgrab \| Schaufler \| Schlagbohrer \| Schmetterramme \| Tausend Pfeile \| Tausend Wellen
Spezial	Brandsand \| Erdkräfte \| Lehmschelle \| Lehmschuss \| Schlammbombe \| Wüstenorkan
Status	Lehmsuhler \| Pflüger \| Sandsammler \| Sandwirbel \| Stachler
Variiert	Dyna-Erdstoß \| Giga-Sandstoß \| Seismische Eruption

Physisch	Diamantsturm \| Fataler Steinregen \| Felsaxt \| Felsgrab \| Felswerfer \| Felswurf \| Katapult \| Kopfstoß \| Pökelsalz \| Steinhagel \| Steinkante \| Steinwurf \| Turbofelsen \| Walzer \| Wuchtklinge
Spezial	Antik-Kraft \| Juwelenkraft \| Meteorstrahl
Status	Rundumschutz \| Sandsturm \| Steinpolitur \| Tarnsteine \| Teerschuss
Variiert	Apokalyptische Steinpresse \| Dyna-Brocken \| Giga-Schlacke

Physisch	Anfallen \| Anspringen \| Blutsauger \| Duonadel \| Käferbiss \| Kehrtwende \| Krabbelkracher \| Kreuzschere \| Nadelrakete \| Quetschwalze \| Schlagbefehl \| Stachelfinale \| Überrumpler \| Vielender \| Zornklinge
Spezial	Ampelleuchte \| Käfergebrumm \| Käfertrutz \| Plage \| Pollenknödel \| Silberhauch
Status	Blockbefehl \| Fadenfalle \| Fadenschuss \| Falterreigen \| Heilbefehl \| Klebenetz \| Pulverschleuder \| Schweifglanz \| Spinnennetz \| Wutpulver
Variiert	Dyna-Schwarm \| Giga-Benebelung \| Wirbelnder Insektenhieb

Physisch	Diebesschatten \| Dunkelklaue \| Erstauner \| Finsterfaust \| Letzte Ehre \| Phantomkraft \| Poltergeist \| Schattenfessel \| Schattenknochen \| Schattenstoß \| Schatten-Pfeilregen \| Sternbild des Seelenraubes \| Schemenkraft \| Schlecker \| Zornesfaust
Spezial	Astralfragmente \| Bürde \| Geballter Mondlaser \| Nachtnebel \| Niedertracht \| Phantomparade \| Schattenstrahl \| Spukball \| Unheilböen
Status	Abgangsbund \| Fluch \| Groll \| Halloween \| Konfusstrahl \| Nachspiel \| Nachtmahr
Variiert	Dyna-Spuk \| Ewige Nacht \| Giga-Spuksperre

Physisch	Ankerschuss \| Eisenschädel \| Eisenschweif \| Eisenwalze \| Gigantenhieb \| Gigantenstoß \| Gyroball \| Klikkdiskus \| Magnetbombe \| Metallklaue \| Metallstoß \| Panzerfäuste \| Patronenhieb \| Rammboss \| Reifendrehung \| Riesenhammer \| Schmalhorn \| Schmetternde Sonnenwalze \| Stahlflügel \| Stahlgestirn \| Stahlpresse \| Sternenhieb
Spezial	Goldrausch \| Kismetwunsch \| Lichtkanone \| Spiegelsalve \| Stahlstrahl \| Tachyon-Schnitt
Status	Autotomie \| Eisenabwehr \| Gangwechsel \| Hilfsmechanik \| Königsschild \| Metallsound \| Refugium
Variiert	Dyna-Stahlzacken \| Giga-Schmelze \| Giga-Stahlschlag \| Turbo-Spiralkombo

Physisch	Brandstempel \| Feuerball \| Feuerfeger \| Feuerpeitsche \| Feuerschlag \| Feuerzahn \| Flackerbrand \| Flammenblitz \| Flammenrad \| Flammenwut \| Frustflamme \| Hitzeturbo \| Läuterfeuer \| Nitroladung \| Reueschwert \| V-Generator
Spezial	Ausbrennen \| Blauflammen \| Einäschern \| Eruption \| Feuerreigen \| Feuersäulen \| Feuersturm \| Feuerwirbel \| Flammenball \| Flammensturm \| Flammenwurf \| Funkenflug \| Glut \| Hitzekoller \| Hitzewelle \| Inferno \| Knallkopf \| Kreuzflamme \| Lavasturm \| Loderlied \| Lohekanonade \| Magieflamme \| Neidflammen \| Panzerfalle \| Rüstungskanone
Status	Flammenschild \| Irrlicht \| Sonnentag
Variiert	Dyna-Brand \| Dynamische Maxiflamme \| Giga-Brandball \| Giga-Feuerflug \| Giga-Feuerkessel

Physisch	Aquadurchstoß \| Aquaschnitt \| Düsenhieb \| Kalkklinge \| Kaskade \| Kiemenbiss \| Krabbhammer \| Nassschweif \| Rollwende \| Schnapper \| Taucher \| Tauchtriade \| Trefferschwall \| Wasserdüse \| Wellentackle
Spezial	Aquahaubitze \| Aquaknarre \| Aquawelle \| Blubber \| Blubbsauger \| Blubbstrahl \| Dampfschwall \| Fontränen \| Grandiose Meeressymphonie \| Hydrodampf \| Hydropumpe \| Kalte Dusche \| Lake \| Lehmbrühe \| Octazooka \| Plätschersurfer \| Präzisionsschuss \| Schaumserenade \| Siedewasser \| Surfer \| Ursprungswoge \| Wassersäulen \| Wasser-Shuriken \| Whirlpool \| Wogentanz
Status	Lebenstropfen \| Nassmacher \| Panzerschutz \| Regentanz \| Überflutung \| Wasserring
Variiert	Dyna-Flut \| Giga-Beschuss \| Giga-Geröll \| Giga-Multihieb \| Giga-Schaumbad \| Giga-Schütze \| Super-Wassertornado

Physisch	Blattgeißel \| Blattwerk \| Blumentrick \| Blütenwirbel \| Fangeisen \| Grasrutsche \| Gravitation \| Holzgeweih \| Holzhammer \| Kugelsaat \| Laubklinge \| Nietenranke \| Rankenhieb \| Rankenkeule \| Rasierblatt \| Samenbomben \| Solarklinge \| Sprießbomben \| Trommelschläge \| Tropenkick \| Wegbereiter \| Zweigstoß
Spezial	Absorber \| Apfelsäure \| Blättersturm \| Blättertanz \| Chlorostrahl \| Energieball \| Flora-Statue \| Gigasauger \| Grasmixer \| Megasauger \| Pflanzensäulen \| Quirlschuss \| Schocksamen \| Sirupbombe \| Solarstrahl \| Strauchler \| Zauberblatt
Status	Aromakur \| Baumwollsaat \| Chili-Essenz \| Dschungelheilung \| Egelsamen \| Grasfeld \| Grasflöte \| Kraftabsorber \| Pilzspore \| Schlafpuder \| Schutzstacheln \| Sorgensamen \| Stachelspore \| Synthese \| Verwurzler \| Waldesfluch \| Watteschild
Variiert	Brillante Blütenpracht \| Dyna-Flora \| Giga-Geißel \| Giga-Getrommel \| Giga-Nektarflut \| Giga-Säureguss

Physisch	Barrierenstoß \| Herzstempel \| Psychobeißer \| Psychoklinge \| Psychoschneide \| Zen-Kopfstoß
Spezial	Auraschwingen \| Dimensionsloch \| Doppelstrahl \| Eisiger Blick \| Flächenmacht \| Konfusion \| Kraftvorrat \| Licht des Erlöschens \| Lichteinschlag \| Mythenkraft \| Nebelball \| Photonen-Geysir \| Prisma-Laser \| Psychokinese \| Psycholärm \| Psychoschock \| Psychostoß \| Psyschub \| Psystrahl \| Psywelle \| Pulsieraura \| Schauderspruch \| Scheinwerfer \| Supernova des Ursprungs \| Seher \| Sondersensor \| Spiegelcape \| Synchrolärm \| Traumfresser
Status	Agilität \| Amnesie \| Barriere \| Begrenzer \| Bizarroraum \| Erdanziehung \| Erholung \| Fähigkeitstausch \| Gedankengut \| Heilblockade \| Heilopfer \| Heilwoge \| Hypnose \| Initiativetausch \| Kommando \| Kosmik-Kraft \| Krafttausch \| Kraftteiler \| Krafttrick \| Lichtschild \| Lunargebet \| Lunartanz \| Magiemantel \| Magiepuder \| Magieraum \| Meditation \| Mutschub \| Psybann \| Psychofeld \| Psykraft \| Reflektor \| Rollenspiel \| Schutztausch \| Schutzteiler \| Seitentausch \| Statustausch \| Telekinese \| Teleport \| Trickbetrug \| Wunderauge \| Wunderraum
Variiert	Dyna-Kinese \| Giga-Astrowellen \| Psycho-Schmetterschlag

Physisch	Blizzardlanze \| Dreifach-Axel \| Eishammer \| Eishieb \| Eiskreisel \| Eisspeer \| Eissplitter \| Eiszahn \| Eiszapfhagel \| Frostbeule \| Frostfallwind \| Frostvolt \| Lawine
Spezial	Aurorastrahl \| Blizzard \| Eiseskälte \| Eisesodem \| Eisstrahl \| Eissturm \| Eiszeit \| Frosthauch \| Gefriertrockner \| Klirrfrost \| Pulverschnee
Status	Auroraschleier \| Dunkelnebel \| Eisige Stimmung \| Hagelsturm \| Schneelandschaft \| Weißnebel
Variiert	Dyna-Frost \| Giga-Melodie \| Tobender Geofrost

Physisch	Abschlag \| Biss \| Dark Lariat \| Dimensionswahn \| Fesselbiss \| Finstertreffer \| Finsterturbo \| Finte \| Frustventil \| Gegenstoß \| Gewissheit \| Hyper Dark Crusher \| Klingenschwall \| Kniefallspalter \| Kniefalltrick \| Knirscher \| Nachthieb \| Neck Strike \| Prügler \| Raub \| Schleuder \| Schmarotzer \| Strafattacke \| Tiefschlag \| Überheblichkeit \| Vendetta \| Verfolgung \| Wirbler
Spezial	Brennender Zorn \| Finsteraura \| Nachtflut \| Quälzone \| Standpauke \| Verderben
Status	Abblocker \| Abgangstirade \| Folterknecht \| Invertigo \| Itemsperre \| Klauenwetzer \| Memento-Mori \| Ränkeschmied \| Schlummerort \| Schmeichler \| Trugträne \| Übernahme \| Verhöhner \| Verzögerung \| Wechseldich
Variiert	Dyna-Dunkel \| Giga-Einzelhieb \| Giga-Gähnzwang \| Schwarzes Loch des Grauens

Physisch	Herzliche Knuddelkloppe \| Knuddler \| Seelenbruch \| Zauberturbo
Spezial	Alolas Wächter \| Diebeskuss \| Feenbrise \| Frühlingsorkan \| Glitzersturm \| Kanonenbouquet \| Lockstimme \| Lux Calamitatis \| Mondgewalt \| Naturzorn \| Nebelexplosion \| Säuselstimme \| Wunderdampf \| Zauberschein
Status	Bitterkuss \| Charme \| Duftwolke \| Feenschloss \| Florakur \| Floraschutz \| Geokontrolle \| Kulleraugen \| Mondschein \| Nebelfeld \| Trickschutz \| Verzierung
Variiert	Dyna-Zauber \| Entzückender Sternenstoß \| Giga-Lichtblick \| Giga-Sanktion

Community

Menü

Erholung

Inhaltsverzeichnis

Effekt

In Pokémon-Legenden: Arceus

In früheren Generationen

Generation 4 und früher

Generation 2

Generation 1

In Mehrfachkämpfen

Eigenschaften

Beschreibungen

Erlernbarkeit

Strategie

In Spin-offs

Pokémon Mystery Dungeon

Pokémon Rumble

Pokémon GO

Pokémon Quest

Pokémon UNITE

Beschreibungen

Durchführung

Im Anime

Im Sammelkartenspiel

In anderen Sprachen

Physisch	Aura-Rad \| Blitzschlag \| Britzelturbo \| Donnerschlag \| Donnerstoß \| Donnerzahn \| Elektropikser \| Funkensprung \| Kreuzdonner \| Perfektes Pika-Projektil \| Plasmafäuste \| Schockschnabel \| Stromstoß \| Volttackle \| Wangenrubbler \| Zweifachladung
Spezial	Blitzgefängnis \| Blitzkanone \| Blitztour \| Blitz-Wellenritt \| Donner \| Donnerblitz \| Donnerorkan \| Donnerschock \| Elektroball \| Elektronetz \| Hochspannung \| Knisterladung \| Ladestrahl \| Ladungsstoß \| Overdrive \| Parabolladung \| Pika-Flash \| Schockwelle \| Stromstrahl \| Sturmblitz \| Tausendfacher Donnerblitz \| Voltwechsel
Status	Donnerwelle \| Elektrifizierung \| Elektrofeld \| Ladevorgang \| Magnetflug \| Magnetregler \| Mystowellen \| Plasmaschauer
Variiert	Dyna-Gewitter \| Giga-Blitzhagel \| Giga-Voltschlag \| Gigavolt-Funkensalve

Physisch	Auftischen \| Breitseite \| Doppelhieb \| Drachenhammer \| Drachenklaue \| Drachenpfeile \| Drachenrute \| Drachenstoß \| Großklingenstoß \| Schuppenschuss \| Wutanfall
Spezial	Drachenkräfte \| Drachenpuls \| Drachenwut \| Draco Meteor \| Dynamax-Kanone \| Feuerodem \| Launenlaser \| Raumschlag \| Rasselnder Seelentanz \| Sanktionskern \| Schuppenrasseln \| Unendynastrahlen \| Windhose \| Zeitenlärm
Status	Drachenschrei \| Drachentanz \| Seelentanz
Variiert	Drastisches Drachendröhnen \| Dyna-Wyrm \| Giga-Dämpfer

Physisch	Cryptohieb \| Cryptoknall \| Cryptoretour \| Cryptoschlag \| Cryptostrahl \| Drei-Streich \| Regulärer Angriff \| Spin Slash
Spezial	Cryptobeben \| Cryptoblitz \| Cryptofeuer \| Cryptofrost \| Cryptosturm \| Cryptowelle \| Vakuumhieb
Status	Cryptobann \| Cryptobruch \| Cryptochaos \| Cryptodunst \| Cryptofessel \| Cryptowetter \| Cryptozorn \| Excavate